PASUNDANNEWS – Walaupun rasanya asam, khasiat jeruk nipis nyatanya banyak sekali buat kesehatan tubuh.
Berdasarkan infromasi dari halaman PMJ News, Jeruk nipis kaya akan vit C, B1, B2, B3, B5, karbohidrat, serat, lemak, protein, kalsium, asam folat, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng, serta gula. Begitu juga asam sitrat yang membuat rasa asam.
Berikut 5 khasiat jeruk nipis untuk kesehatan:
1. Tingkatkan Imunitas
Jeruk nipis sendiri ialah sumber natural dari vit C. Dengan giat meminum air perasan jeruk nipis, isi antioksidan berbentuk flavonoid hendak menolong tingkatkan imunitas Kamu, sehingga dalam keadaan apapun Kamu hendak senantiasa fit.
2. Menghindari Kanker
Isi liminoid dalam jeruk nipis berfungsi selaku penangkal radikal leluasa dalam badan sehingga bisa merendahkan resiko sebagian tipe kanker semacam leukimia, kanker lambung, serta kanker usus besar.
3. Menyembuhkan Asam Urat
Asam sitrat pada jeruk nipis ialah aspek berarti yang bermanfaat buat melarutkan asam urat secara natural. Minumlah segelas jeruk nipis tiap pagi.
4. Menurunkan Kolesterol
Jeruk nipis kaya hendak flavonoid. Flavonoid berperan selaku anti- oksidan kokoh. Anti- oksidan menolong melindungi badan dari bahaya radikal leluasa, paling utama molekul tidak normal yang bisa mengganggu sel- sel sehat.
5. Menyehatkan ginjal
Asam sitrat dalam jeruk nipis bisa menghindari proses pengikatan mineral lain yang dicoba oleh kalsium. Dengan meminum air perasan jeruk nipis tiap hari hingga hendak menyehatkan ginjal serta pula menghindari terjalin batu ginjal.
(Ndra)
