Yuk Minum Kopi Pagi Hari, Berikut Manfaatnya

Pasundannews – Riset terbaru dari Inggris sudah mendeteksi jika minum kopi berhubungan dengan pengurangan resiko penyakit hati kronis serta keadaan kesehatan hati yang lain.

Suatu penelitian yang di terbitkan bertema “All coffee types decrease the risk of adverse clinical outcomes in chronic liver disease: a UK Biobank study” mengevaluasi informasi kesehatan dari 495.585 orang yang di lacak selama 10 tahun.

Dari kelompok tersebut, 78 persen mengkonsumsi kopi bubuk berkafein, kopi praktis, kopi tanpa kafein, serta 22 persen tidak mengkonsumsi kopi.

Sejauh penelitian, terdapat 3.600 permasalahan penyakit hati kronis ataupun steatosis, penimbunan lemak di hati.

Peminum kopi dalam riset ini mempunyai 21 persen penurunan resiko penyakit hati kronis. Kemudian 20 persen lebih rendah resiko penyakit hati berlemak.

Partisipan penelitian yang minum kopi juga mempunyai 49 persen penyusutan resiko kematian akibat penyakit hati kronis. Manfaat kesehatan sangat menonjol di antara mereka yang minum kopi bubuk berkafein.

Efek Kopi Bubuk

Walaupun kopi praktis serta kopi tanpa kafein berhubungan dengan khasiat kesehatan, kopi bubuk mempunyai efek terbanyak. Bagi para peneliti, kopi bubuk mempunyai kandungan kahweol serta cafestol tingkatan paling tinggi. Keduanya ialah bahan yang di duga melindungi terhadap penyakit hati.

Tidak hanya itu, suatu pembahasan pada tahun 2016 bertajuk “Systematic review with meta analysis: coffee consumption and the risk of cirrhosis” juga menciptakan perihal yang sama. Dalam pembahasan tersebut, di ketahui kalau minum kopi bisa menolong mengimbangi kerusakan hati yang di akibatkan mengkonsumsi makanan berlebihan dan alkohol.

Tetapi, para peneliti belum mendapatkan secara pasti hubungan antara kopi serta penyakit hati. Mereka menduga perihal ini di akibatkan oleh sifat anti inflamasi ataupun anti fibrotik yang terkandungan dalam kopi.

Studi lebih lanjut di butuhkan untuk mengeksplorasi tentang kopi yang bisa tingkatkan kesehatan pada orang dengan permasalahan hati.

Adapun jumlah cangkir kopi setiap hari juga wajib di cermati. Melansir dari Healthline, jumlah yang direkomendasikan oleh para pakar biar kopi berguna untuk kesehatan hati yakni satu sampai dua cangkir satu hari.

*Sanjaya*