Kapolres Banjar Himbau Orang Tua Pantau Anak-Anak, Tekankan Pentingnya Tidur Sebelum Jam 10 Malam

BERITA BANJAR, PASUNDANNEWS.COM – Kapolres Banjar, AKBP Danny Yulianto, menghimbau masyarakat khususnya para orang tua untuk memberikan perhatian ekstra terhadap anak-anak mereka.

Dalam upayanya mencegah potensi bahaya kejahatan jalanan yang seringkali terjadi pada malam hari, AKBP Danny mengingatkan seharusnya anak-anak sudah berada di rumah sebelum pukul 22.00.

“Kami mengimbau kepada para orang tua untuk memastikan anak-anak, terutama yang remaja, sudah berada di rumah sebelum jam 10 malam. Ini penting untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, termasuk menjadi korban kejahatan jalanan,” kata AKBP Danny Yulianto kepada pasundannews.com, Selasa (24/9/2024).

Danny juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan anak dengan memastikan mereka tidur lebih awal.

Menurutnya, tidur sebelum jam 10 malam tidak hanya baik dari segi keamanan, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

“Dengan tidur lebih awal, ada sisi positif lain, terutama untuk kesehatan anak-anak kita,” tambahnya.

Danny menjelaskan bahwa tidur lebih awal juga dapat meredakan stres. Menurutnya, pada pukul 10-11 malam, suhu tubuh dan hormon stres seperti kortisol mulai turun, sehingga tidur pada jam tersebut membantu meredakan stres secara alami.

Tidur yang cukup juga memiliki manfaat lain, termasuk meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan memecahkan masalah.

Anak-anak yang mendapatkan tidur cukup akan lebih segar dan fokus dalam kegiatan belajar di sekolah.

“Jadi, tidur yang cukup tidak hanya membantu anak lebih sehat, tetapi juga mendukung mereka dalam prestasi belajar,” ujarnya.

Ia pun berpesan kepada setiap orang tua agar terus memantau dan menyayangi anak-anak mereka.

“Mari kita sayangi anak-anak kita, baik laki-laki terlebih perempuan. Pastikan mereka aman, sehat, dan siap menghadapi hari dengan energi yang cukup,” pungkasnya.

(Hermanto/PasundanNews.com)